BLOG

25 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2018

Πρωινό ρόφημα αποτοξίνωσης για υγείες σώμα και λαμπερή επιδερμίδα!

0 comments 0 share

Ο κουρκουμάς, ή αλλιώς η κιτρινόριζα, προέρχεται από το ρίζωμα του φυτού που ονομάζεται curcuma longa (κουρκούμη) και είναι ένα αρκετά διαδεδομένο μπαχαρικό στην ασιάτικη και ινδική κουζίνα. Η συχνή κατανάλωση συγκεκριμένηες ποσότητας κουρκουμά στην καθημερινότητα μας έχει αποδειχτεί ότι έχει σημαντικά οφέλη στην υγεία.

Η κιτρινόριζα είναι ένα αντιφλεγμονώδες μπαχαρικό και λέγεται πως βοηθά στη χώνεψη, ανακουφίζει τον πόνο των αρθρώσεων και βοηθά στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών.

 

Μπορείτε να εντάξετε τον κουρκουμά με διάφορους τρόπους στη διατροφή σας, αλλά αρκετά διαδεδομένη έχει αποδειχτεί η λήψη του από ροφήματα ή μικρές μερίδες (shots).

Πρωινό ρόφημα αποτοξίνωσης για υγείες σώμα και λαμπερή επιδερμίδα!

 Συστατικά :
*Κουρκουμάς 1/4 κουτάλια της σούπας *Τζίνζτερ 1/4 κουταλιά της σούπας *Μέλι 1 κουταλιά της σούπας *Μια πρέζα μαύρο πιπέρι *2 κούπες νερό 
Συνταγή : ζεσταίνω το νερό μέχρι να κοχλάσει και μετά προσθέτω τον Κουρκουμά και το Τζίνζτερ τα αφήνω για δέκα λεπτά και μετά το σουρώνω. Μετά προσθέτω το μέλι και το πιπέρι και αν θέλετε λίγο γάλα καρύδας!!!


Σχόλια


Αφήστε το σχόλιό σας

Ο παρών ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να εξασφαλίσει για εσάς την καλύτερη εμπειρία. Μάθετε περισσότερα ή δείτε τις Ρυθμίσεις
Κατάλαβα!